Přihlášení | Registrace | Pravidla

Dnes je úterý 16.01.2018, svátek slaví: Ctirad
Fórum

Hubnutí a diety

Tema

Jak zhubnout v pase

Linka 03

Jak zhubnout v pase

19.06. 2016, 21:01:33

Dobrý den, už měsíce cvičím na formování postavy a povedlo se mi zmenšit partie zadečku, stehen, ale nedaří se mi zhubnout v oblasti břicha. poradíte mi nějaké cviky, jak na to? díky za odpovědi

Habaněro

Jak zhubnout v pase

22.06. 2016, 09:20:57

Můžu se zeptat, jaké cviky cvičíš? Taky se snažím zhubnout - hlavně boky, stehna a břicho. Já na břicho cvičím takové ty polo-lehy sedy (zvedáš se jen do půl těla, ne celá) a taky zešikmené lehy-sedy. Kamarádka mi poradila ještě vysadit bílé pečivo, ale nevim nevim.

Anna M. Anna M.

Jak zhubnout v pase

01.07. 2016, 10:13:26

Ahoj, zaručená, dětská hra. Kup si obruč a toč. Navíc se u toho pobavíš;)

Lulina Lulina

Jak zhubnout v pase

02.12. 2016, 13:56:16

Já cvičila podle jednoho programu a chodila na powerplate a něco už je dole, ale makačka pořádná!

Kajli Kajli

Jak zhubnout v pase

16.12. 2016, 14:37:02

Já mám tvrdý režim ve fitku a super, hrozně mě to baví! Výsledky se dostavily docela brzo

Magdina Magdina

Jak zhubnout v pase

29.06. 2017, 13:32:10

Prý je dobré začít pilates a gravity jogou na posílení vntřních svalů a až pak se zaměřit na ty co jsou vidět.

Ivanka74

Jak zhubnout v pase

21.11. 2017, 14:34:56

Ahoj, pokud nevíš, jak zhubnout břicho, tak zkus do každého dne zařadit nějakou aktivitu, u které se zpotíš, a taky jez hodně vlákniny (zelenina, ovoce, luštěniny), aby v tobě nezpracované části potravin nezůstávaly, ale pravidelně se vylučovaly. Ještě můžeš mrknout na https://www.chudnutie-ako.sk/ako-schudnut - je tam plno dalších tipů, které by se ti mohly hodit :)

Jak zhubnout v pase

Pro přidání odpovědi se prosím přihlašte. Pokud ještě nemáte účet, můžete se zaregistrovat zde.

Copyright 2018 © LadyCafe.cz Všechna práva vyhrazena.

Kontakt & reklama | Pravidla